Categoria: Treino Portugal

Dos maiores contributos durante confinamento: os exercícios na garagem do mister Luís Rodrigues! (VIDEO)

Dos maiores contributos durante confinamento: os exercícios na garagem do mister Luís Rodrigues! Se nunca esperávamos que se pudesse repetir o confinamento após aquele que se iniciou há 1 ano, pela pandemia do covid-19, eis que se repetiu e que se encontra em vigor desde Janeiro até à atualidade. E o mister Luís Rodrigues, que possui uma Escolinha com o seu nome no Algarve, tem dado um grande contributo para ajudar os guarda-redes durante este tempo confinados: com exercícios, com o seu filho – guarda-redes, André Rodrigues – na garagem e com vários contextos e exercícios que vale a...

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(Análise) Transição defensiva: o momento (quando) e para onde vão (onde)

(Análise) Transição defensiva: o momento (quando) e para onde vão (onde) por @ub_coach (twitter)  Em análise o golo de Diogo Dalot (AC Milan), contra o Sparta Praga, para a Liga Europa. Passe na profundidade da defesa e Dalot “encosta” ao poste perto do guardião checo. E é disso que temos de falar… Se demoram muito tempo a ler a bola e os movimentos contrários, estão mais perto de sofrer e ter problemas. Perceber e pensar/agir rápido para a posição onde estariam em momento defensivo. Aspetos relevantes a reter de possibilidades do portador da bola (as mais prováveis): A –...

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(Artigo) A organização do espaço de treino e material para melhorar o GR… e também não originar lesões!

(Artigo) A organização do espaço de treino e material para melhorar o GR… e também não originar lesões! Existem dois pensamentos (entre muitos outros) que devem ser transversais na organização do exercício mediante o espaço e material/recursos disponíveis: o que queremos trabalhar/melhorar no nosso guarda-redes e o espaço, e como está disposto, para essa melhoria. Por parte: O que queremos trabalhar/melhorar no nosso guarda-redes: Esta pergunta depende dos padrões que acontecem no futebol actualmente, no país ou competição onde estamos inseridos e também pela crença na melhoria de capacidades dos guarda-redes para o “nosso jogar” e para o “jogar...

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Transição defensiva do GR com uma bola no espaço. Como e quando fazer? (Análise)

Transição defensiva do GR com uma bola no espaço. Como e quando fazer? (Análise) O exemplo de Ederson Moraes nos quartos-de-final da Liga dos Campeões 19-20 contra o Lyon, na derrota dos ingleses por 3-1. Tão necessário quanto pedir um GR mais agressivo na abordagem ao espaço, é necessário de igual forma – porque a prioridade de um guarda-redes continua sempre a ser a defesa de baliza – garantir uma transição entre momentos mais linear e que ele as entenda e aja em conformidade para a defesa de baliza. Porque tão importante, num guarda-redes que se quer mais “ofensivo”,...

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A precária relação Courtois-Varane, a ausência de liderança num jogo de milhões (Análise)

A precária relação Courtois-Varane, a ausência de liderança num jogo de milhões Análise por Gonçalo Xavier, Fundador e Gestor d’A Última Barreira e Treinador de GR O Real Madrid ontem, após ter sido campeão espanhol, jogava a 2a mão da eliminatória contra o Manchester City e precisava de bater o resultado que os ingleses fizeram em Espanha de 2-1. E cedo se percebeu que seria muito difícil alcançarem a remontada… principalmente com a dimensão dos erros que tiveram ao longo da partida onde, pelo menos, culminaram de forma directa em dois golos dos “citizens”. E a ligação precária foi...

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O (des)controlo do momento pela adrenalina gerada por uma grande defesa. Disto não se fala? (VIDEO)

O (des)controlo do momento pela adrenalina gerada por uma grande defesa. Disto não se fala? Por Gonçalo Xavier, Fundador e Gestor d’A Última Barreira Certamente que já ouviram dizer que um guarda-redes precisa de fazer uma primeira acção na partida de sucesso para o jogo que lhe correr bem. E quando o guarda-redes faz uma grande defesa, não há um ajuste mental que se precisa de equilíbrio e que precisa de lutar  – e bater de frente – com a adrenalina do momento que lhe tolda toda a razão? Também deve existir… mas é um processo de muita complexidade....

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9# Podcast A Última Barreira (Mesa Redonda) – “A comunicação do TGR e GR”

9# Podcast A Última Barreira (Mesa Redonda) – “A comunicação do TGR e GR” Um tema que é a base de todas as ligações e relações na vida e no futebol como é o da “Comunicação”. Muito foco na verbal mas também existiram opiniões sobre a não verbal. Várias perspectivas em vários quadrantes naquele que foi um programa onde o tratamento do tema foi incrível e que dá para muita reflexão. Participantes: – Pedro Miranda (TGR Estoril Praia) – Luís Rodrigues (Escola GR Luís Rodrigues) – João Godinho (GR Mafra) – Rute Costa (Ex GR SC Braga)   No...

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Gianluigi Buffon a treinar… com apenas 14 anos de idade! (VIDEO)

Gianluigi Buffon a treinar… com apenas 14 anos de idade! Aquele que foi, durante muitos anos, o guarda-redes mais valioso de sempre, tem agora imagens públicas de quando treinava… com apenas 14 anos de idade! As imagens foram partilhadas pelo canal ilnumero1.it e mostram todo o trabalho técnico feito com o guardião, num vídeo que tem quase 30 anos! Se muito se falou nestes tempos do tema das “etapas de formação” – onde até podem (re)ouvir o nosso Podcast UB sobre o tema, aqui – é importante ver este vídeo, mesmo que possa estar algo descontextualizado, para se perceber...

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Artigo: 6# Podcast A Última Barreira – Ricardo Pereira (Parte II)

Artigo: 6# Podcast A Última Barreira – Ricardo Pereira (Parte II) Artigo escrito por Pedro Santos e Gonçalo Xavier. Parte I: ver aqui Microciclo do treino de guarda-redes: Na elaboração do microciclo, importa retirar o máximo de informação dos treinadores e também dos analistas por serem essenciais na construção do que irá ser a semana de treinos. A elaboração do microciclo de treino é sempre baseada e em função do próximo jogo, sendo que em semanas mais curtas onde existe muito menos tempo para treinar foca-se unicamente no próximo jogo, isto se o jogo anterior não tiver grande ligação...

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(Artigo) 2 treinadores de Guarda-Redes e o funcionamento desta dinâmica que começa a surgir!

(Artigo) 2 treinadores de Guarda-Redes e o funcionamento desta dinâmica que começa a surgir! Artigo escrito por Pedro Santos, Treinador de GR seniores do Real SC. Para a exploração deste artigo, são trazidos 3 exemplos dentro do futebol, por via mais teórica ou prática, de opiniões convergentes sobre o tema da existência de dois treinadores de guarda-redes numa equipa sénior (principalmente profissional), sabendo porém que, apesar de ser uma necessidade com nexo, existem outras prioridades na montagem de uma equipa técnica e de alocação de recursos para uma época desportiva. Na opinião do mister Ricardo Pereira (treinador de Guarda-Redes...

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