Categoria: Portugal

A Complexidade do Treino e os seus degraus

A Complexidade do Treino e os seus degraus

Posted by | Fev 28, 2019 | , , , , |

A Complexidade do Treino e os seus degraus Naquilo que é um processo de treino de Guarda-Redes, temos os mais variados exercícios, dinâmicas e circuitos. Exercícios mais fechados para as capacidades motoras e técnicas, exercícios de dimensões maiores e mais abertos com enfoque em posicionamentos e aspectos tácticos e decisionais. Naturalmente, há diversas formas de avaliar um processo de treino, independentemente da baliza temporal de um micro, morfo, meso ou macrociclo. Mas quando planeio ou observo um treino, o que assumo como o seu cerne é a adaptação. Estaremos nós treinadores a moldar o Guarda-Redes da forma correcta? Qual...

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Feedback: que importância no processo de treino?

Feedback: que importância no processo de treino?

Posted by | Set 3, 2018 | , , , , |

Um treinador de futebol é actualmente um agente especial. Com ferramentas adequadas como materiais direccionados para o treino, blocos de notas, computadores capazes de desenhar os melhores gráficos, exercícios com diversas metodologias espalhadas pelo globo. Mas desenganem-se: o melhor agente especial é o que melhor adequa os seus objectivos aos atletas que tem à sua responsabilidade. E mais do que um exercício que potencie determinados comportamentos, o que vai realmente fazer a diferença é o feedback do treinador. Neste artigo, vou explicar aquilo que entendo que deve ser a estrutura de um bom feedback.   ESTRUTURA: TIPOS E MODOS...

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Treino de Guarda-Redes: feminino e masculino, que diferenças?

Treino de Guarda-Redes: feminino e masculino, que diferenças?

Posted by | Jan 19, 2018 | , , , , |

Treino de Guarda-Redes: feminino e masculino, que diferenças? Num momento em que o futebol feminino acumula gradualmente uma maior visibilidade e notoriedade no panorama desportivo português, importa rever e actualizar aquelas que são as exigências crescentes ao nível do processo de treino e desenvolvimento multilateral das jogadoras. Mais do que a construção de um processo colectivo coeso e sólido, o desenvolvimento individual da jogadora continua a apresentar-se como decisivo, através da transmissão de ferramentas que a façam evoluir técnica, táctica, física e psicologicamente. A especificidade da posição de Guarda-Redes é sobejamente conhecida e admirada por todos nós que vivemos...

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Em Portugal… Posicionamentos defensivos do GR em livres laterais (video)

Em Portugal… Posicionamentos defensivos do GR em livres laterais (video)

Posted by | Jan 16, 2018 | , |

Posicionamentos defensivos do guardião e ajustes em livres laterais.  Esta semana foi pródiga em lances a resultar em golo de bolas paradas (livres) laterais e que foram directas à baliza após remate do batedor. Caio Secco contra o Tondela e José Sá contra o Estoril. Por posicionamentos pouco adequados ou falta de ajustes, deram em golo. Caio Secco vs Tondela:   Análise: Posicionamento alto e desalinhado com a bissectriz (entre o centro da baliza e a bola). Se o posicionamento não é o melhor… o reajuste (ou falta dele) após o remate não foi ideal. Fixou os apoios e...

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Projecto 1 Futsal – Artigo de Opinião

Projecto 1 Futsal – Artigo de Opinião

Posted by | Jan 16, 2018 | , , |

Artigo de Opinião Projecto 1 guarda-redes futsal Na minha opinião, a criação deste projecto é uma boa iniciativa mas peca por ser um pouco tardia. Digo isto pois durante vários anos, tivemos uma grande referência na nossa baliza e que é o atual mentor deste projecto. Um GRANDE guarda-redes chamado João Benedito, que foi provavelmente na minha opinião o melhor guarda-redes português de sempre. Na sua sombra existiram grandes guarda-redes, que foram alternando nas convocatórias para os vários compromissos da seleção que foram: Alex ( retirado) , Silvio ( atualmente ainda joga ) Sandro Barradas ( atualmente ainda joga...

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Se quiserem ser bons no 1×1… vejam o Rui Patrício a defender isso (video)

Se quiserem ser bons no 1×1… vejam o Rui Patrício a defender isso (video)

Posted by | Jan 15, 2018 | , |

Se quiserem ser bons no 1×1… vejam o Rui Patrício a defender isso. Ora vejam os dois exemplos e respectivas explicações da partida desta noite contra o Desportivo de Aves que terminou em 3-0 para o Sporting: Lance 1:  Perante a expectativa de haver cruzamento ou incursão do avançado pelo chão, mostrou atenção e o ajuste técnico irrepreensível. Potencia o seu pé direito na defesa e “mancha” perante um remate de um “canhoto”, mais propenso a remate (deste ângulo) ao primeiro poste… como viria a acontecer. Se a aproximação foi rápida a bem feita, a utilização do gesto técnico...

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Duas jornadas seguidas a defender penaltis. Eis Diogo Costa, FC Porto B! (video)

Duas jornadas seguidas a defender penaltis. Eis Diogo Costa, FC Porto B! (video)

Posted by | Jan 14, 2018 | , , , , |

Duas jornadas seguidas a defender penaltis… a ser decisivo… a mostrar a incrível qualidade que possui! O actual titular do FC Porto B, Diogo Costa, tem 18 anos de idade (feitos há poucos meses). No ano passado estava na equipa junior dos “dragões” mas com diversas presenças nas selecções jovens nacionais e da equipa B do Porto, sendo também figura assídua nos treinos da equipa principal com Iker Casillas e José Sá, por exemplo. Esta temporada estão-lhe a dar espaço para crescer na segunda maior liga profissional em Portugal. Pela equipa B do Porto é líder isolado do campeonato...

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De extremos concordantes com as suas capacidades. Bruno Varela em Braga (video)

De extremos concordantes com as suas capacidades. Bruno Varela em Braga (video)

Posted by | Jan 13, 2018 | , , |

O Benfica foi, na jornada inaugural da 2ºvolta da liga portuguesa, vencer em Braga por 3-1 e a exibição do seu guardião, Bruno Varela, foi de extremos concordantes com as suas capacidades actuais. Explicamos… Depois de uma primeira parte onde só foi requerido na distribuição com os pés, na segunda parte teve principalmente dois momentos de destaque: Defesa de baliza. Antecipação e capacidade pelo ar. No que é muito bom, na primeira parte, voltou a cumprir. Na segunda, não cumpriu, em algo que tem crescido nos últimos tempos fruto da sua maior motivação por ter voltado a conquistar a...

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(Feminino) São 10 jogos sem sofrer golos seguidos… já lá vão quase 4 meses!

(Feminino) São 10 jogos sem sofrer golos seguidos… já lá vão quase 4 meses!

Posted by | Jan 13, 2018 | , , , |

O campeão nacional em título no futebol feminino, o Sporting CP, venceu esta tarde (novamente, e já lá vão 13 jogos e 13 vitórias) para a liga portuguesa o Vilaverdense fora de portas, desta vez por 5-0. Mas se este facto não é relevante… o que dizer da consistência defensiva? Em 13 jogos não sofreram golos em 11. E… não sofrem golos há quase 4 meses, numa vitória por 2-1 no campo do Braga. Desde então são 10 jogos seguidos sem saber o que é sofrer um golo, as guardiãs Patrícia Morais, Inês Pereira e Carolina Vilão. Parabéns à...

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(Futsal) Catarina Pereira (novamente) no topo mundial. É a 2a melhor do mundo!

(Futsal) Catarina Pereira (novamente) no topo mundial. É a 2a melhor do mundo!

Posted by | Jan 11, 2018 | , , , |

Ana Catarina Pereira (novamente) no topo mundial. É a 2a melhor do mundo pela Futsal Planet! Aos 25 anos de idade, a guardiã do Benfica de futsal, volta a repetir tal nomeação pela terceira vez seguida! (ver aqui e aqui). Um feito incrível ao que se junta a da guardiã Naty, do Sporting, que ficou em 8o lugar, numa mostra clara do talento nacional para as balizas! De salientar que a Catarina tem um percurso incrível de feitos em Portugal e passagem por Itália, sendo destaque constante na seleção nacional! De uma agilidade acima da média dentro dos postes,...

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