Categoria: Europeu

O treino específico no Chelsea: com Kepa, Bulka… e Hilário! (video)

O treino específico no Chelsea: com Kepa, Bulka… e Hilário! (video)

Posted by | Ago 13, 2018 | , |

O Chelsea FC é um dos clubes mais abertos a mostrar os seus treinos nas redes sociais, sejam directos ou em via video com pequenos momentos. Apreciemos então estas imagens do clube, com Kepa Arrizabalaga na baliza já e o jovem Bulka, por exemplos, liderados por dois treinadores específicos, sendo um deles o antigo guardião português do clube Hilário. A ver: SUPORTAR A COMUNIDADE UB A MANTER-SE ACTIVA: Ajudem A Última Barreira em “Patreon” com conteúdos exclusivos e personalizados à tua imagem/pedido.(clicar no link) Sigam-nos nas redes sociais: Youtube:  https://www.youtube.com/channel/UCSAd_8CbIO9iicMhSuVaPLg Facebook:  http://www.facebook.com/ultimabarreiracom Instagram:  http://www.instagram.com/ultimaabarreira...

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O treino no Chelsea: Formação e rendimento masculinos e “Ladies”! (video)

O treino no Chelsea: Formação e rendimento masculinos e “Ladies”! (video)

Posted by | Mar 8, 2018 | , |

O treino no Chelsea: Formação e rendimento masculinos e “Ladies”! Poderão ver um dos mais credenciados treinadores de guarda-redes em Inglaterra, Lollichon, no Congresso Internacional de Guarda-Redes. E podem comprar o acesso aqui Poderão ver um dos mais credenciados treinadores de guarda-redes em Inglaterra, Lollichon, no Congresso Internacional de Guarda-Redes. E podem comprar o acesso...

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Treinar sem luvas? (video)

Treinar sem luvas? (video)

Posted by | Abr 8, 2017 | , |

Fazer alguns exercícios no treino de guarda-redes com ou sem luvas? Quais as vantagens de não as usar em exercícios de bloqueios? Eis um exemplo:   Treino sem luvas 😱 E treinar… sem luvas?! 😱😱Via: The Modern Day GK Publicado por UB.tv em Sábado, 8 de Abril de...

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Como é um treino de GR de Inglaterra A e sub21? (video)

Como é um treino de GR de Inglaterra A e sub21? (video)

Posted by | Mar 25, 2017 | , , , |

Assim se treinam os guarda-redes das seleções principais e de sub21 de Inglaterra… Incrível! Sub 21: Treino GR sub21 Inglaterra 👊 ISTO É GENIAL!!! 😱😱Eis um exercício no treino de guarda-redes sub21 de Inglaterra. Incrível o trabalho! 👊👊Partilhem e sigam: UB.tv e The UB Publicado por UB.tv em Sábado, 25 de Março de 2017 Ver tudo aqui Seleção...

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O que Courtois melhorou com o trabalho de Gianluca Spinelli?

O que Courtois melhorou com o trabalho de Gianluca Spinelli?

Posted by | Fev 13, 2017 | , , , |

Courtois falou em público de algo que não é muito habitual, principalmente num guarda-redes… o trabalho do seu treinador específico! Neste caso de Gianluca Spinelli no Chelsea. Treinar com Spinelli é completamente diferente e ele é da escola italiana. Ele quer que eu me esforce mais lateralmente quando caio em detrimento de dar um passo em frente. Em criança eu aprendi a por um pé em frente antes de cair mas ele prefere guarda-redes que se movam lateralmente primeiro. Isto melhorou a minha velocidade na queda e eu estou a baixar mais rapidamente (Diz Thibaut Courtois) Exemplo disto é...

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O novo treinador de GR de Valdés (“Boro”) vem de Espanha!

O novo treinador de GR de Valdés (“Boro”) vem de Espanha!

Posted by | Fev 8, 2017 | , , , |

É um nome bastante reconhecido no treino específico de GR em Espanha. Marcos Abad é o novo treinador de GR do “Boro” (Inglaterra) que tem como guarda-redes titular Victor Valdés. O treinador espanhol esteve 7 anos no Elche (Espanha) e é conhecido também pela forma como divulga e partilha o seu trabalho nas redes sociais. A confirmação pelo site oficial do clube: ver...

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O treino de GR por Ricardo Pereira (video)

O treino de GR por Ricardo Pereira (video)

Posted by | Jan 31, 2017 | , , , |

Ontem, com o apoio d’A Última Barreira, a Sportrail organizou uma formação com o treinador de GR Ricardo Pereira em Oeiras. O dia foi dividido em duas componentes: teórica da parte da manhã e prática na parte da tarde. Na parte prática o treinador optou por executar exercícios escolhidos por ex-guarda-redes seus (Ivan, Miguel Santos, André Ferreira, Bruno Varela), quer tenham sido feitos por si ou por outros treinadores. Eis a formação prática: Formação prática Ricardo Pereira em evento Sportrail Publicado por The UB em Segunda-feira, 30 de Janeiro de 2017 E mais um complemento, num Congresso na Sérvia...

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